敏感肌のにきび予防

スキンケアをするにも、乾燥肌が主に保湿ケアが重要であるのに対し、敏感肌の場合は使用しているシャンプーや化粧品などの肌に関わる日用品を見直すことが必要になってきます。
刺激を与えやすい製品の使用は控えたほうがいいでしょう。

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敏感肌でにきびができる理由

敏感肌でにきびがでる場合は、アレルギーなど遺伝的な体質が主な原因であるといわれています。敏感肌では、皮膚の角質層によるバリア機能が低下することで、通常反応しないような物質や刺激に対して過敏に反応してしまうことが原因となってにきびが出てしまうのです。

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角質とバリア機能の低下でにきびが出やすくなる

肌が荒れて角質層が水分を保持したり、蓄えた水分を逃さないようバリアする力（＝保湿力）が、機能しなくなってしまうため肌荒れがおきるのです。保湿が不十分で、機能を失った荒れた肌は、むき出しになった毛穴に不要な物質や角質がたまり、その結果大人にきびを引き起こしてしまうのです。

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肌荒れ改善でにきび予防

乾燥肌・カサカサ肌などの肌荒れは、大人にきびと非常に密接な関係にあるといえます。肌荒れは、秋から冬にかけて寒くなると多く見られる肌トラブルですが、なぜ寒くなると肌荒れが起きるのでしょうか。
皮膚は大きく分けると、外側の表皮（角質層）と内側の真皮からなっています。気温の低下による乾燥や、洗顔などで表皮の脂分を取りすぎてしまうと、角質層の水分が蒸発してしまうことが原因といわれています。

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日常のにきび予防

ストレスや睡眠不足は、男性ホルモンを増加させます。実は男性ホルモンは、ストレスに対抗する作用もあるのです。男性ホルモンの分泌が盛んになると、皮脂分泌が増え、大人にきびが発生しやすくなります。バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス解消、これがにきびを予防する日常生活のポイントとなります。

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日常生活からにきび予防

大人にきびの原因には、さまざまありますが、外的な要因だけではなく、日常生活も大人にきびを発生させる原因となるので注意しましょう。以下に大人にきびを発生させる原因として、注意すべき日常生活とは、バランスの偏った、不規則な食生活を送る事などです。ビタミンが不足したり、便秘をすることによって、体内に毒素が蓄積されます。これがにきびを引き起こす原因となってしまいます。

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過剰なスキンケアはにきびの原因？

にきびの原因には、過剰なスキンケアが引き起こすケースがあります。油分の多いクリーム・美容液をつけ過ぎると、逆に皮脂分泌が増加してしまいます。にきびの予防には、シンプルなスキンケアを基礎とすることが大切です。

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